あがくことは忘れない、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９３．７ kg　（－０．２ kg）
体脂肪率　：　２７．１ %　　（＋０．１ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




体重はわずかに減量
でした。


体脂肪率も体重も
停滞ラインで安定
しているので、上々
です。


それでも、停滞期は
抜け出したい。。。


明日も減量！！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。