今日の測定結果です。
体重 ： ９３．８ kg （＋０．２ kg）
体脂肪率 ： ２７．３ % （＋０．４ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
まずまずです。
体重は、９３kg台に
キープできました。
しかし、体脂肪率が
たかっくなって
しまいました。
体脂肪率は２７%台で
キープすることに
なりそうです。
停滞期はいつまで
続くのか、、、
それでも、
明日は減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
