今日の測定結果です。
体重 ： ９２．４ kg （－１．７ kg）
体脂肪率 ： ２７．３ % （＋０．１ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
ダメダメです。
こんな事もあるんですね。。。
体重は大幅に減ったものの、
その中身は、除脂肪体重 が
減っただけ。
体脂肪量 はたいして減って
いません。
この減量をキープできると
良いのですけどね。
除脂肪体重は戻るでしょうね。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
