停滞期って本当にめいります、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９３．８ kg　（±０．０ kg）
体脂肪率　：　２７．１ %　　（－０．４ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増減量なしです。


ダメダメです。




体脂肪率は低くなって
くれました。


体重も減ってほしかった。。。


ダメですね。


明日こそは減量！！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。