いい感じ、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９３．４ kg　（－０．４ kg）
体脂肪率　：　２６．５ %　　（－０．１ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


いい感じです。




昨日は体脂肪率しか
下がってくれません
でしたが、今日は
体重も減量して
くれました。


良かった。。。


この調子で、
明日も減量！！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。