今日の測定結果です。
体重 ： ９２．９ kg （－０．３ kg）
体脂肪率 ： ２７．４ % （＋１．３ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
ダメダメです。
体脂肪率が上がり
すぎです。
なにが起きたのか、、、
食べ過ぎては
いないのですし、
高カロリーの
物も口にしていません。
なんなのでしょうね？？？
逆に、除脂肪体重 が
減ったからと考えるべき
かもしれません。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
