今日の測定結果です。
体重 ： ９３．２ kg （－０．７ kg）
体脂肪率 ： ２６．１ % （－０．６ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
昨日までの増量分は
ほぼリカバーできました。
そして、体脂肪率も
思いのほか低くなって
くれてびっくりです。
この調子で、停滞期も
突破してほしいん
ですけどね。
明日も減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
