今日の測定結果です。
体重 ： ９３．７ kg （＋０．６ kg）
体脂肪率 ： ２６．９ % （－０．３ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
体重計の上で、
「マジですか？！」
と口にしてしまった
ほどです。
完全に今日は減量だと
思っていました。
考えて見れば、昨晩の
夕食は遅かったので
当然といえば当然ですね。
忘れていました。
体脂肪率は低めに
なったので、やっぱり
食事のせいだと思います。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
