今日の測定結果です。
体重 ： ９２．９ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２６．７ % （＋０．５ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
ダメダメです。
体脂肪率が上がって
しまいました。
おかしいな、、、
明日こそは、減量！！
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋０．２ kg
体脂肪率 ： ＋０．１ %
ウエスト ： ±０．０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０．１kg
除脂肪体重 ：＋０．１kg
と、こちらの数値的も、ダメダメの結果です。
体重は序盤に横ばい。
中盤に増量し再び
減量しました。
終盤は横ばいです。
台形波のようです。
体脂肪率は右肩
上がりです。
グラフはサイドバーのグラフを
クリックしていただければ、
見ることができます。
水色が体重の推移、
ピンクが体脂肪量の推移です。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
