今日の測定結果です。
体重 ： ９２．９ kg （－０．５ kg）
体脂肪率 ： ２６．４ % （－０．２ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
ここ４日間、体重が
増えて体脂肪率が
下がっていました。
これは食べ過ぎの
時に良く見られる
データの動き方
なのですが、
今回はちょっと
違いそうです。
ここ４日間で、
体脂肪量が
－１．０kg
減量しています。
この状態で、
体重が落ちて
いってくれれば、
問題はないのですが、、、
どうなるでしょうね。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
