食べすぎか～、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９３．２ kg　（＋０．９ kg）
体脂肪率　：　２６．７ %　　（－０．９ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




食べ過ぎた覚えも
ないのですが、
数値的にはそれしか
考えられません。。。


食べた分は動いて
消費できるような
身体にしなければ
なりませんね。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。