今日の測定結果です。
体重 ： ９３．２ kg （＋０．２ kg）
体脂肪率 ： ２７．３ % （＋０．３ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
昨晩は少し食べ
過ぎました。
２日続けて増量は
いただけません。
ダメダメです。
さて、腹斜筋の痛み
ですが、病院へ行った
ところ肋間神経痛との
事でした。
思っていた通りの
診断でした。
でも、内臓に疾患が
なくて一安心です。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
