今日の測定結果です。
体重 ： ９３．３ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２７．５ % （－０．１ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体重は増量気味ですが、
除脂肪体重 が増えて、
体脂肪量 は減量して
いるので、問題は
なさそうです。
ここでエクササイズに
追い込みをかけれれば
いい感じに減量できそう
なんですけどね。。。
故障箇所がまだ心配で
治るのを待ちたいと
思います。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
