早く治って！、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９２．７ kg　（－０．４ kg）
体脂肪率　：　２８．０ %　　（±０．０ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




外腹斜筋が完治する
までは、このぐらいに
キープしたいです。


故障すると何を
するのにも痛みが
あって、正直
辛いです。


早く治るといいな。。。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。