記録更新、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９２．６ kg　（－０．３ kg）
体脂肪率　：　２７．９ %　　（－０．１ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


いい感じです。




昨日に続き減量と
言うことで、
良かったです。


体脂肪率も気持ち低く
なってくれて
助かりました。



最軽量記録の更新です。


最重量記録から
－１２．４kgの
減量です。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。