今日の測定結果です。
体重 ： ９５．４ kg （＋０．１ kg）
体脂肪率 ： ２８．５ % （＋０．１ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
この４日間、本当に
微妙に増量中です。
体脂肪量 は低めの
ところで微妙な
増減をしているの
ですが、、、
良い状態ではないと
思うのですが、
悪いとも、まずまず
とも言いがたい
ところです。
まさに、微妙。。。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
