やっぱり２日目が、、、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９５．８ kg　（－０．１ kg）
体脂肪率　：　２８．５ %　　（＋０．２ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


ダメダメです。




やはり、食べ過ぎた
２日後がかなりきますね。。。


体重はかろうじて、
わずかに減量でしたが、
体脂肪量 は増量でした。


明日は減量！！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。