フラストレーション、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９６．４ kg　（＋０．３ kg）
体脂肪率　：　２７．９ %　　（±０．０ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




何で体重が、ここで
増えてしまうのか、、、


食べ過ぎか、運動不足
しかないんですけどね。


明日こそ、しっかり
減量です！！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。