今日の測定結果です。
体重 ： ９６．１ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ２７．９ % （－０．２ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体重は昨日までの
増量をリカバーする
までの減量には
なりませんでした。
しかし、減っただけ
良かったです。
体脂肪率も少し
下がってくれて
助かりました。
体脂肪量 は
グラフ的に
減量ラインの
上に戻った
形になりました。
明日も減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
