今日の測定結果です。
体重 ： ９６．４ kg （－１．１ kg）
体脂肪率 ： ２９．１ % （＋０．２ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体重は、昨日までの
増量分をリカバー
しました。
しかも、ダイエットを
再開してからの最軽量
記録を更新しました。
しかし、体脂肪率は
増えっぱなしです。
という事は、除脂肪体重 が
減っただけです。
なんてこった。。。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
