やっぱり、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．０ kg　（＋０．２ kg）
体脂肪率　：　２９．７ %　　（＋０．４ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




増減のパターンで
言うと、増える
タイミングなので
仕方ないのですが、、、


やっぱり減って
欲しいです、
体重も体脂肪量も。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。