怖いな～、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．２ kg　（－０．１ kg）
体脂肪率　：　２９．８ %　　（＋０．１ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


ダメダメです。




体重はわずかずつ
減っているのですが、
体脂肪率が上がって
しまいます。


体脂肪率もわずかな
上昇なのですが
こう続くと怖いです。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。