なんでやねん、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９７．６ kg　（－０．４ kg）
体脂肪率　：　２９．７ %　　（＋０．４ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


ダメダメです。




体重はいい感じに
減ったのですが、
体脂肪率が高く
なってしまいました。


結果、体脂肪量 は増加、
除脂肪体重 は減少
という最悪のものでした。


なんでやねん。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。