今日の測定結果です。
体重 ： ９８．０ kg （＋０．１ kg）
体脂肪率 ： ２９．３ % （＋０．４ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
まずまずです。
増量はしましたが、
昨日の体脂肪率の
低下分を少し残して
くれました。
おかげで体脂肪量 は
減量傾向になりはじめ
かな？と見えるような
グラフになりました。
まだ分かりませんけどね。
減量期来て欲しいな。。。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
