今日の測定結果です。
体重 ： ９７．７ kg （－０．６ kg）
体脂肪率 ： ３０．０ % （＋０．３ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
６日間連続で減量です。
６日間で、－２．２kgです。
なかなか良い感じです。
なんだか減量のスイッチが
入ったようです。
何が良かったのかは
はっきりとは分かり
ませんが、、、
この勢いを殺したく
ないですね。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
