今日の測定結果です。
体重 ： ９９．６ kg （＋０．１ kg）
体脂肪率 ： ３０．４ % （＋０．２ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
わずかに体重が
増えました。
ここ４日くらい
体脂肪量も増加
傾向です。
良くないですね。
肉体改造２ヶ月
程度が経過して
なお、基礎代謝が
それほど上がって
いないということ？
やはり、持病の
薬に勝つのは
相当難しいようです。
でも、あきらめませんよ！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
