今日の測定結果です。
体重 ： ９８．７ kg （－０．３ kg）
体脂肪率 ： ２９．８ % （－０．２ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
２日間連続で減量です。
２日間で、－０．７kg。
しかも、体脂肪率も
低くなって、いい感じです。
とは言うものの、
同じところを
行ったり来たり
しているだけです。
いい加減、この
ループから脱したい！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
