明日もお願いします、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９９．０ kg　（－０．４ kg）
体脂肪率　：　３０．０ %　　（－０．１ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




体重は減ってくれました。


一方、体脂肪率も
わずかですが低く
なってくれました。


この調子で、減量が
進み始めてくれると
助かるのですが、、、


明日に、期待です。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。