今日の測定結果です。
体重 ： ９９．１ kg （＋０．７ kg）
体脂肪率 ： ２９．８ % （±０．０ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
食べ過ぎですね。。。
それでも、体脂肪率が
上がらなかったので
助かりました。
肉体改造６０日目ですが
この先、結果が出てくれ
ることを祈るばかりです。
９０kgの壁を越えられるかな。。。
越えるしかないんですけどね。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
