ぜいたく、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．９ kg　（－０．７ kg）
体脂肪率　：　３０．２ %　　（＋０．３ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




２日間連続で減量です。


２日間で、－１．０kg。


いい感じです。


でも、体脂肪率が低く
ならなくて、ガッカリです。


ま、贅沢は言えませんね。。。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。