今日の測定結果です。
体重 ： ９９．６ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ３０．４ % （＋０．１ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
ダメダメです。
今日は減量する
はずだったんですが、
ダメでした。
食べ過ぎなのかな？
それよりも、
体脂肪率が上がるのが
嫌でしょうがないです。
早く、グングン
落ちる日が来ないかな。
トレ頑張って肉体改造
してやるぞ！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
