今日の測定結果です。
体重 ： １００．２ kg （＋１．５ kg）
体脂肪率 ： ３０．０ % （＋０．５ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメだこりゃ！！です。
そんなに食べた覚えは
ないんですけどね。
食べているんでしょうね。
それとも便秘？浮腫み？
ショックです。
１００kg超えなんて。。。
ありえない。
ちゃんと落とさないと。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
