今日の測定結果です。
体重 ： ９８．２ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２９．７ % （－０．２ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
まずまずです。
体重は動きがありま
せんでしたが、体脂肪
率は低くなり、体脂肪量
が前日より－０．２kg
減となりました。
体脂肪量は、４日間
連続で減量です。
ゆっくり、ゆっくり、
減っています。
いい感じです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
