今日の測定結果です。
体重 ： ９８．４ kg （－０．１kg）
体脂肪率 ： ２９．４ % （－０．７%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体重はわずかしか
減量できませんでした。
しかし、体脂肪率が
やたらに下がりました。
なんとも、驚きです。
体脂肪量は減量傾向
なのですが、体重は
今一つですね。
良いことが起こって
いるのは分かっているの
ですが、素直に喜べません。
体重減らないかな。。。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
