今日の測定結果です。
体重 ： ９９．１ kg （＋０．１kg）
体脂肪率 ： ３０．４ % （＋０．３%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
昨日は外回りで、沢山
歩いたのですが、、、
増量ですか。。。
ランチが重かったかな。。。
残念です。
ここ最近、地味に増量中。
なぜでしょう？
単に食べ過ぎ？
何かの病気ではないかと
少し心配してみたりも
しています。
気にしすぎか。
お気楽、お気楽。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
