しょうがない、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．３ kg　（－０．１kg）
体脂肪率　：　３１．５ %　　（－０．２%）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




かろうじて減量でした。


そして、体脂肪率も
少し落ち着いたので
ホッとしました。


停滞期はしょうが
ないですね。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。