今日の測定結果です。
体重 ： ９７．７ kg （－０．６kg）
体脂肪率 ： ３１．３ % （－０．２%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
キターッ！
久々の９７kg台です。
不意にやってきました。
嬉しいです。
昨日は頭痛に悩まされて
いたので、やつれ痩せ
でしょうか？
それでも嬉しいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９７．７ kg （－０．６kg）
体脂肪率 ： ３１．３ % （－０．２%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
キターッ！
久々の９７kg台です。
不意にやってきました。
嬉しいです。
昨日は頭痛に悩まされて
いたので、やつれ痩せ
でしょうか？
それでも嬉しいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
今日の測定結果です。
体重 ： ９７．７ kg （－０．６kg）
体脂肪率 ： ３１．３ % （－０．２%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
キターッ！
久々の９７kg台です。
不意にやってきました。
嬉しいです。
昨日は頭痛に悩まされて
いたので、やつれ痩せ
でしょうか？
それでも嬉しいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。