連続とは、、、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．３ kg　（＋０．２kg）
体脂肪率　：　３１．５ %　　（＋０．５%）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


がっかりです。




減量が続いてくれるかな？

と、思っていましたが、
甘かったようです。


めげずに頑張ります。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。