今日の測定結果です。
体重 ： ９８．４ kg （±０．０kg）
体脂肪率 ： ３１．２ % （－０．１%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
まずまずです。
３日間、同じ体重なのは
偶然です。
狙ってできたら凄いですけど。。。
体脂肪率がかろうじて
低くなりました。
停滞期だと思うと、
やはりテンション低いです。
早く減量期来ないかな。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
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