負けるもんか、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．４ kg　（－０．６kg）
体脂肪率　：　３１．５ %　　（＋０．２%）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


ダメダメです。




体重は減りましたが、
体脂肪量は昨日と
さほど変わりません。


なんだか体調も悪いし、
踏んだり蹴ったりです。


でも、負けないぞ！！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。