寝れなかった、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．９ kg　（±０．０kg）
体脂肪率　：　３１．２ %　　（＋０．１%）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増減量なしです。


ダメダメです。




夜中に空腹で目が覚めて
寝れなくなってしまいました。


やむなくパンをカジりました。


なんとも食いしん坊な私。。。


寝れないと困るんですよね。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。