今日の測定結果です。
体重 ： ９７．９ kg （±０．０kg）
体脂肪率 ： ３１．３ % （＋０．３%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
ダメダメです。
やはり停滞期なん
でしょうかね。。。
減る気がしません。
それともカロリー
バランスなのか、、、
考えて対処して
いくしかないんですね。
ま、そのうちに
減量が進むでしょう。
やることは、やり続ける
だけです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
