今日の測定結果です。
体重 ： ９７．７ kg （＋０．３kg）
体脂肪率 ： ３１．２ % （＋０．１%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
まずまずです。
４日間連続で減量は、
なりませんでした。
残念。。。
増量しましたが、
９７kg台ですので
まずまずです。
しばらく、９７kg台で
落ち着いてくれていると
安心なんですがね。
そうもうまくいかないかな。。。
そんな器用なことが
できるのか私。。。
頑張るぞ！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
