なかったことに、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９７．９ kg　（－０．８kg）
体脂肪率　：　３０．９ %　　（－０．１%）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


いい感じです。




２日間連続で減量です。


２日間で、－１．６kg。


一昨日の増量分を、
ほぼ、リカバーできました。


よかった。


この勢いで、減量も進めたい
ですね。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。