かろうじて、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．９ kg　（－０．１ kg）
体脂肪率　：　３０．７ %　　（±０．０%）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




９８kg台に減量して、
ホッとしました。


何とか９８kg台を
維持して、減量を
進めて行きたいですね。


ちょっと風邪っ
ぽいのが気になり
ますが、頑張ります。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。