今日の測定結果です。
体重 ： ９８．０ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ３１．１ % （±０．０%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
２日間連続で減量です。
そしてダイエット再開後、
最軽量記録を更新しました。
最重量記録が１０５kgなので、
－７．０kgの減量です。
まだまだ、先は長いですね。
それでも増え続けていた
１年前の体重と同じくらい
なので、時間を１年巻き
戻せたと思うと感動物です。
このまま減量が進んで
くれることを祈ります。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
