今日の測定結果です。
体重 ： ９９．０ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ３１．３ % （＋０．１%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
２日間連続で減量です。
リカバーです。
今日も体脂肪量 は
動きがほとんど
ありませんでした。
寒くなってきた
からですかね。
脂肪を溜め込もうと
しているのでしょうか。
もやもやします。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
