今日の測定結果です。
体重 ： １００．８ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ３１．２ % （＋０．４ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
２日間連続で減量です。
２日間で、－０．８kg。
まずまずです。
ただ、いつもの事ながら、
体脂肪率が高いですね。
停滞期中の体重変化は
さっぱり分かりません。
なぜ、体重が減ったのかも。。。
待つしかないですね。
やるべきことは、やって
いるのにな。
停滞期１０１日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
