今日の測定結果です。
体重 ： １０１．６ kg （＋０．２ kg）
体脂肪率 ： ３０．４ % （－０．９ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
２日間連続で増量は、
良くないですね。
ただ救いだったのは、
体脂肪率が低くなったこと。
体脂肪量 にして、
－０．９kg の減量です。
体重が増えているのに、
変な話ですね。
増えたのは、除脂肪体重
ということになります。
不思議だ！
さて、明日はどうなるか
楽しみです。
停滞期８８日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
