今日の測定結果です。
体重 ： １０１．０ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ３１．０ % （－０．２ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
昨日の増量分を、
ほぼリカバーしました。
一方、体脂肪率も少し
下がって良い感じです。
何だかんだで、
運動を再開しさえ
すれば、ガンガン
減量するかと妄想
していました。
しかし、現実は厳しいです。
停滞期は、そんな
ことでは、明けては
くれないのでした。
停滞期８６日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレ
さて、次回も乞うご期待。
